Schlagwort: achtsamkeit
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Aktive Vaterschaft schadet der Gesundheit
Ich möchte meinen Begriff der präsenten Vaterschaft der weitverbreiteten aktiven Vaterschaft gegenüberstellen. Weniger Aktivität und mehr Hier und Jetzt tut uns allen und unseren Beziehungen gut.
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Warum es auch mal okay ist, wenn du keinen Bock mehr hast, Papa zu sein
Was tun, wenn der Akku einfach zu leer ist, um noch dem eigenen Vater-Ideal zu entsprechen? Ich gehe auf Spurensuche…
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Zeit für dich: Wie du kleine Auszeiten gestalten kannst
Selbstfürsorge ist etwas für starke Kerle: mit kleinen Auszeiten tankst du Kraft für deinen Alltag und wirst Ballast los. Finde heraus, wie du Zeit für dich findest.
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Tanz auf dem Vulkan: Wie du dich mit deiner Wut verträgst
Bei mir kommen beim Gedanken an Wut bis heute noch Schreckensvisionen von verbrannter Erde und irreparablen Schäden. Wie bei einem Vulkanausbruch, bei dem die Lava einfach alles in ihrem Weg verbrennt und zerstört. Unkontrollierbar, unaufhaltsam. Wozu bitte soll Wut also gut sein?
